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好睡更健康

秋天夜里 171万字 10301人读过 连载中

利用服安眠药来睡觉,这是一种不自然的现象。我们先来谈谈它们的关系,安眠药是能使中枢神经系统和大脑机能下降来促使睡眠的药物。药房里有一种解热剂,其实,这种药是用来治疗人发烧地,安眠药本身并不能促使人想睡觉,安眠药的目的是在神经系统发挥作用,促..




最新章节:第四十二章打盹的方法

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全部章节目录
第一章服用安眠药的睡眠是不自然的睡眠
第二章卧室是远离白天活动的场所
第四章光线太亮会阻碍睡眠
第五章你习惯了的地方就是最好的寝室
第六章你要想睡好必须注意卧室的八个条件
第七章冬天可以利用电扇
第十一章晚饭后不要立即睡觉
第十二章晚饭时间的选择
第十三章声音会阻碍睡眠吗?
第十四章钟表的声音与睡眠的关系
第十五章什么样的声音会妨害睡眠呢?
第十六章对于周围的噪音,可以采用音制音的方法
第十八章酒是否真是最好的安眠药
第十九章睡觉和觉醒有什么联系?
第二十章解梦(1)
第二十一章解梦(2)
第二十二章解梦(3)
第二十三章解梦(4)
第二十四章解梦(5)
第二十五章解梦(6)
第二十六章睡眠时间为八小时正负二小时
第二十七章REM期的睡眠与精神活动的关系
第二十八章现代生活与睡眠时间的关系
第二十九章人类没有睡眠是不会导致死亡的
第三十一章限制睡眠时间只会加重失眠
第三十二章人类真需要八小时的睡眠吗?
第三十三章脑波知道睡眠的深度
第三十五章洗澡和睡眠的关系
第三十六章运动和睡眠的关系
第三十七章决定入睡时间非常重要
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